Rehasport starten, Aufbau, Struktur und erste Schritte erklärt

Auf dieser Seite erfahren Sie, wie der Einstieg funktioniert, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen und wie der Rehasport bei uns konkret abläuft.

Wichtig vorab:

Bitte lesen Sie diese Seite sorgfältig und vollständig. In den meisten Fällen klären sich die wichtigsten Fragen bereits hier.

Anschließend können Sie uns kontaktieren oder persönlich vorbeikommen, um Ihre Verordnung prüfen und abstempeln zu lassen.

Rehasport in Köln starten. Foto von einem Ehepaar beim gemeinsamen Gruppensport mit Langhantel.

Die wichtigsten Fragen zum Start mit dem Rehasportkurs in Köln

Wer kann bei uns am Rehasport in Köln teilnehmen

Unser Rehasport-Angebot richtet sich an Personen mit ärztlich diagnostizierten Beschwerden. Voraussetzung ist eine gültige Rehasport-Verordnung durch Ihren behandelnden Arzt. Das verordnete Hauptziel kann beispielsweise die Kräftigung der Muskulatur, der gezielte Muskelaufbau oder die funktionelle Verbesserung bei orthopädischen Diagnosen sein.

Teilnehmen können Kinder, Jugendliche und Erwachsene, auch unter 18 Jahren. Ein Mindestalter gibt es nicht – entscheidend ist die ärztliche Verordnung.

Für internistische, neurologische oder psychologische Indikationen verweisen wir auf passende Zusatzangebote außerhalb des Rehasports.

Was genau Rehasport ist, können Sie gerne hier erfahren: Was ist Rehasport?

Ist Rehasport kostenfrei?

Rehasport wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn eine gültige ärztliche Verordnung vorliegt und genehmigt wurde. Für Teilnehmende entstehen dadurch üblicherweise keine Kosten durch Kostenübernahme.

Wie starte ich richtig mit Rehasport?

Der Einstieg in den Rehasport erfolgt immer in dieser Reihenfolge:

Ärztliche Rehasport-Verordnung erhalten
Vorab Kontakt mit uns aufnehmen (telefonisch oder persönlich)
Verordnung bei uns prüfen und abstempeln lassen
Verordnung bei der Krankenkasse einreichen
Nach Genehmigung: Beratungsgespräch und Einstieg in die Gruppe

Wichtig:

Viele Krankenkassen möchten vor der Genehmigung wissen, wo Rehasport durchgeführt wird. Daher empfehlen wir ausdrücklich, zuerst zu uns zu kommen, bevor die Verordnung zur Krankenkasse geht.

JETZT NEU: Online Präventionskurse - ergänzend auch zuhause –

Digitale Übungsmöglichkeiten auch ab dem 01.05.2026

Auch ab dem 01.05.2026 besteht für gesetzlich versicherte Teilnehmende die Möglichkeit, Online Kurse, niederschwellig aus Rehasport entwickelt und konzipiert, durch angeleitete Übungseinheiten für zu Hause zu ergänzen.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die zusätzlich zum Gruppentraining ihre Bewegungsfähigkeit selbstständig fördern möchten, solange dies möglich ist und in Anspruch genommen werden möchte als Online-Präventionskurs.

Die Übungseinheiten werden über unsere interne Online-Plattform bereitgestellt und sind strukturiert aufgebaut, sodass sie sich zur Reduzierung von Bewegungsmangel auch orientieren und auch typische Beschwerdebilder thematisieren.

Sequenz aus einem Videokurs:

Hingegen sind Online Übungen zu finden unter: Rehasport online Übungen

Was beinhaltet das digitale Übungsangebot?

Teilnehmende erhalten Zugang zu:

über 16 angeleiteten Übungsvideos je 45 Minuten, hinführend zur Förderung des Bewegungseinstiegs,
exklusiv nur für unsere Teilnehmer als Dankeschön: zusätzlicher Videoinhalt mit Übungen und Zusatzwissen passend zum Beschwerdebild (wie z. B. HWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Arthrose, Skoliose, Knieschmerzen & viele weitere Diagnosen) zu verschiedenen gesundheitlichen Themen und
insgesamt über 50 Videos, die die eigenständige Bewegung und nützliche Informationen zu Hause unterstützen.

Die Inhalte sind so konzipiert, dass sie begleitend genutzt werden können – unabhängig von festen Zeiten oder Terminen.

Kostenbezuschussung für gesetzlich Versicherte

Für gesetzlich versicherte Teilnehmende kann dieses Angebot erstattungsfähig sein.

Die Kosten werden in diesem Fall zunächst selbst getragen und nach erfolgreicher Teilnahme von der Krankenkasse erstattet, sodass für Teilnehmende keine dauerhaften Kosten entstehen.

Die genauen Voraussetzungen sind individuell und hängen von der jeweiligen Krankenkasse ab. Fragen Sie uns hierzu per E-Mail an.

Wie erfolgt die Teilnahme am digitalen Angebot?

Wenn Interesse an den digitalen Übungseinheiten besteht, können Sie unter Präventionskurse Online die Kurse freibeliebig auswählen und buchen.

Bitte beachten:

Dieser oben genannte Dienst wird nur für Online-Anfragen über diese Seite angeboten. Vor Ort gelten die Vor-Ort-Regelungen und sind nicht Bestandteil dieses Online-Zusatz-Dienstes.

Weiteres Beispiel aus einem der vielen Videoinhalte:

Wichtig zu wissen & wichtiger Hinweis:

Das digitale Übungsangebot ersetzt nicht den Rehasport in der Gruppe, sondern dient als ergänzende Möglichkeit, Bewegung auch außerhalb der Kurszeiten sinnvoll in den Alltag zu integrieren, vor allem wenn es darum geht, unsere "Hilfe zur Selbsthilfe"

sinnvoll,
nachhaltig,
weiterentwickelt und
zu den Wünschen unserer Rehasport Teilnehmer aus unseren durchgeführten internen Umfragen anzunehmen.

Wenn Übungen aus dem Rehasport zuhause ausgeführt werden möchten, ist Rehasport Online eine gute Möglichkeit.

Voraussetzungen & organisatorischer Rahmen zum regulären Rehasport

Welche Verordnung ist notwendig?

Für die Teilnahme am Rehasport ist eine ärztliche Verordnung erforderlich.

Diese wird nach unserer Bestätigung bei der Krankenkasse eingereicht und dort genehmigt.
Je nach Krankenkasse beginnt die Gültigkeit:

mit der Genehmigung
oder erst mit dem tatsächlichen Start des Rehasports

Wie lange ist eine Rehasport-Verordnung gültig?

In der Praxis kommen meist folgende Konstellationen vor:

50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten
120 Einheiten innerhalb von 36 Monaten

Die Anzahl der Einheiten wird vom Arzt festgelegt.

Häufig wird ein Termin pro Woche verordnet – medizinisch sinnvoll sind jedoch oft zwei Termine pro Woche, sofern dies ärztlich berücksichtigt wurde.

Aufbau & Gruppenkonzept in Rehasport Köln

Wie ist der Rehabilitationssport aufgebaut?

Der Rehasportkurs findet in der Gruppe und in der Halle statt.

Die Gruppen sind bewusst gemischt, um sozialen Austausch, Motivation und Gruppendynamik zu fördern – entsprechend den Vorgaben der Krankenkassen und Verbände.

Der Kursinhalt für die Gymnastik ist abwechslungsreich und strukturiert. Zum Einsatz kommen unter anderem:

Gymnastikbälle
Widerstands- und Fitnessbänder
Hanteln, Gewichte und Bälle
Tennisbälle, Balance- und Bosu-Elemente

Jede Gymnastik - Einheit wird neu geplant. Inhalte können sein:

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
funktionelle Übungen
Gruppenzirkel
koordinative Aufgaben
bewegte Spiele in der Gruppe

Alle Übungen orientieren sich an den Zielen des Rehasports und werden fachlich angeleitet.

Gibt es spezielle Gruppen oder Sonderwünsche?

Der reguläre Rehasport findet in offenen und gemischten Gruppen statt.

Spezielle Wünsche wie:

reine Frauengruppen
muttersprachliche Betreuung
zu flexible Schichtarbeiter
individuell zusammengestellte Gruppen

sind keine Regelleistung des Rehasports und können – sofern verfügbar – nur als zusätzliche Leistungen außerhalb des Rehasports angeboten werden.

Teilnahme & Regelmäßigkeit

Warum ist regelmäßige Teilnahme wichtig?

Rehasport ist auf Kontinuität ausgelegt und dient den Grundsatz "Hilfe zur Selbsthilfe", weil Sie im Alltag dazu befähigt werden sollen, sich selbst zu versorgen.

Hier erfahren Sie, warum unregelmäßige Teilnahme nicht förderlich ist.

Gibt es Wartezeiten?

Stand aktuell bieten wir Rehasport mit mehreren qualifizierten Übungsleitern an. Rehasport ist für uns ein wichtiger Bereich, den wir gezielt ausbauen. Je nach Nachfrage kann es zu kurzen Wartezeiten kommen, häufig ist jedoch ein zeitnaher Einstieg möglich.

Nach und während des Rehasports

Wie geht es nach Abschluss oder während Rehasports sonst weiter?

Nach Abschluss und auch während des Rehasports gibt es unterschiedliche Möglichkeiten zu Betreuungspaketen weiterhin aktiv zu bleiben oder gezielt an der eigenen Gesundheit zu arbeiten. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine Folgeverordnung möglich.

Weitere gesundheitsorientierte Angebote werden individuell empfohlen.

Rehasport in Köln starten – dein nächster Schritt

Wenn du Rehasport in Köln beginnen möchtest, kannst du dich direkt über unsere zentrale Rehasport-Seite informieren und den Kontakt mit uns im Rehasport aufnehmen und die Wegbeschreibung erfahren.

FAQ – kurz & klar

Ab welchem Alter ist Rehasport möglich?

Auch unter 18 Jahren – mit ärztlicher Verordnung - auch als Privatzahler.

Wie oft findet Rehasport statt?

In der Regel ein- bis zweimal pro Woche, je nach Verordnung.

Muss ich regelmäßig teilnehmen?

Ja. Regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung.

Wann sollte ich Kontakt aufnehmen?

Am besten vor Einreichung der Verordnung bei der Krankenkasse.

Kann ich die Gruppe frei wählen?

Die Gruppeneinteilung erfolgt nach organisatorischen und fachlichen Kriterien.

Unsere Rehasport-Adresse in Köln

Unser Rehasport findet an einem Standort in Kalk statt.

Dein Einstieg in den Rehasport in Köln
Alle Schritte zum Start sind klar – jetzt kannst du direkt deinen Rehasport in Köln beginnen. Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf oder kommen Sie persönlich vorbei, damit wir Ihre Verordnung prüfen und abstempeln können. Anschließend begleiten wir Sie Schritt für Schritt in den Rehasport. Rehasport in Köln
Wenn Sie mehr als nur Rehasport machen möchten, kommt es auf Ihren Wunsch an.

Haben Sie Fragen?

Schreiben Sie uns gerne eine Nachricht.

Wichtiger Hinweis:

Der Rehasport gilt nicht für gesetzliche Feiertage. In Ferienzeiten findet anteilig Rehasport statt.

Der Rehasport kann durch vorzeitige Ankündigung pausiert werden.

Für weitere Informationen über unsere Leistungen und Methoden, besuchen Sie Start und Ablauf, für Paketpreise und Kosten lesen Sie bitte diese ergänzende Seite zur Betreuung oder fragen uns an unter Kontakt oder 0221 - 423 26 750.