Arthrose Schmerzen lindern durch richtige Vorgehensweise
Bei manchen Menschen heißt es degenerativ, bei einigen juvenil und bei einigen wiederum aufgrund eines Unfalles. Es gibt Menschen, die sich leider Gottes durch Arthrose am Leben eingeschränkt fühlen, weil ihre Gelenke nicht mehr so funktionieren, wie sie sollten. Hier in diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Arthrose besser unter Kontrolle halten, gar Schmerzen komplett beseitigen.
Arthrose Schmerzen beseitigen durch Druck
Wenn die Arthrose eintritt, spricht man oft von einem Gelenkverschleiß. Die Gelenkschmiere ist am betroffenen Areal hochgradig reduziert, weswegen es zu einer Reibung der Gelenkflächen kommt. Diese Reibung ist verursacht durch die fehlende oder verringerte „Gelenkschmiere“ in dem Gelenk. Durch das Fehlen der Synovialflüssigkeit kommt es zu einem „Rutschen“ der Knochenenden vom oberen und unteren Knochenbereich aufeinander, wo zwischen sich ein Gelenk befindet. Diese Reibung der Knochen führt zu unaushaltbaren Schmerzen. Diese Degeneration des Gelenkbereiches kann durch Druck sehr wahrscheinlich verbessert werden, wenn die Arthrose nicht sehr weit vorangeschritten ist. der Nährstoffe in die Gelenke transportiert werden. Ein auszuübender Druck auf die entsprechende Partie kann kurzfristig schmerzhaft sein und dauerhaft helfen. Die ausgeübte Druckbelastung sollte jedenfalls kontrolliert und richtig erfolgen, da sonst Folgeschäden auftreten können.
Einführungsvideo auf Deutsch für den Rehasport:
Die Druckbelastung im Training und die Ernährung wirken Wunder
Wie ist der oben erwähnte Druck gemeint? Der Druck sollte nicht der Hand oder Finger erfolgen. Der Druck sollte nicht mit einer Pumpe ausgeführt werden. Der Druck ist auch nicht der Ausdruck aus dem Drucker.
Der Druck wird am betroffenen Areal durch Druckbelastung und Druckentlastung gemeint. Dabei führen die Be- und Entlastungsphasen zu einem Wechselaustausch der nicht brauchbaren und benötigten Nährstoffe. Bitte nicht falsch verstehen. Ein direkter Austausch in der Schmerzpartie kann nicht direkt durch das Pumpen der Nährstoffe da stattfinden. Dies erfolgt durch aktive oder passive Bewegung. Worauf zu achten ist jedenfalls, dass auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet werden muss. Denn die Gelenke „ernähren“ sich durch Druckbe- und -entlastung.
Was ist mit Druckbelastung und Druckentlastung bei Arthrose gemeint
Stellen Sie sich ein Schwamm und Wasser vor. Wir machen 3 Experimente.
Beim 1. Experiment legen Sie den bloßen Schwamm auf das Wasser. Dabei stellen Sie fest, dass das Wasser in der untersten Schicht des Schwammes etwas aufgesaugt wird.
Im 2. Experiment tränken Sie den Schwamm ins Wasser. Was merken Sie? Etwas mehr Wasser wird aufgesaugt.
Im 3. Experiment tränken Sie den Schwamm angedrückt ins Wasser, lösen die Spannung des Schwammes im Wasser auf und nehmen den Schwamm aus dem Wasser raus. Dabei merken Sie nicht nur, dass der Schwamm nass ist. Aus dem Schwamm tropft sogar viiiiel zu viel Wasser aus, weil der Schwamminhalt für so viel Wasser keinen Platz hat.
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türkce aciklamali:
Was sollten Sie aus den Druck - Experimenten für die Arthrose lernen?
Wenn Sie die richtige Ernährung zu sich nehmen, die nötige Druckbe- und Druckentlastung wiederkehrend mehrmals über viele Wochen dem Körper das Training erlauben, werden Sie sehr bald weniger Arthrose Schmerzen fühlen, Schmerzen lindern und sogar komplett schmerzfrei sein. Denn die Druckbelastungsphasen führen die Versorgung aus den Gelenken aus, bei der Druckentlastung füllen sich die Gelenkflächen nährstoffreich und diese ständige Wechselwirkung ernährt dauerhaft die strapazierte und beschädigte Gelenkfläche. Daher ist es sehr sinnvoll, durch den Druckwechsel Ihren Körper im Training zu schulen, Ihre Gelenke zu therapieren und so schnell wie möglich wieder Ihre Gesundheit zu erlangen.
Ich habe selbst eine Bursektomie, also Entzündung im Kniegelenk, selbst im eigenen Training therapiert und leide unter Verknöcherung zwei benachbarter Knochenpartien. Ich weiß, wie die Symptome sind, wie diese sich anfühlen und was ratsam ist.
Meine Empfehlung ist: Früh genug und rechtzeitig mit den Therapien und Training anfangen! Denn es gilt der Grundsatz: Je früher, desto besser. Wenn Sie früh genug mit den Therapien anfangen, werden Sie schneller gesund.
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