Wasser und Schmerzfreiheit – mehr als nur trinken
„Wasser hilft gegen Schmerzen.“
Wasser bringt Bewegung in den Körper
Wasser wirkt überall – lokal und im gesamten Körper.
Es transportiert Nährstoffe, unterstützt den Stoffwechsel und hilft, Prozesse in Gang zu halten. Fehlt Wasser, wird vieles träger. Das betrifft nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Wahrnehmung von Schmerzen.
Ein Bild hilft beim Verständnis:
Ein ruhiges Meer ist ausgeglichen. Gerät es in Bewegung, entsteht Kraft. Friert es ein, passiert nichts mehr. Ähnlich verhält es sich im Körper. Bewegung und ausreichende Flüssigkeit gehören zusammen. Erst gemeinsam schaffen sie Voraussetzungen, damit der Körper arbeiten kann.
Wasser allein reicht nicht aus
Wer nur auf Flüssigkeitszufuhr achtet, tut bereits etwas Gutes. Schmerzfreiheit entsteht jedoch nicht allein durch Trinken. Der Körper braucht zusätzlich Bewegung, Reize und Versorgung, um sich anpassen zu können.
Sie interessieren sich für Rehasport? Hier finden Sie das Einführungsvideo.
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