Rehasport Köln

Mehr Lebensqualität durch Kräftigung, Schmerzreduktion und Heilung

Rehasport starten und Ablauf verstehen – Schritt für Schritt erklärt

Sie möchten mit Rehasport beginnen?

Auf dieser Seite erfahren Sie, wie der Einstieg funktioniert, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen und wie der Rehasport bei uns konkret abläuft.

👉 Wichtig vorab:

Bitte lesen Sie diese Seite vollständig. In den meisten Fällen klären sich die wichtigsten Fragen bereits hier.

Anschließend können Sie uns kontaktieren oder persönlich vorbeikommen, um Ihre Verordnung prüfen und abstempeln zu lassen.

Die wichtigsten Fragen zum Start

Wer kann bei uns am Rehasport teilnehmen?

Unser Rehasport-Angebot richtet sich ausschließlich an Menschen mit orthopädischen Erkrankungen.

Teilnehmen können Kinder, Jugendliche und Erwachsene, auch unter 18 Jahren. Ein Mindestalter gibt es nicht – entscheidend ist die ärztliche Verordnung.

Für internistische, neurologische oder psychologische Indikationen verweisen wir auf passende Zusatzangebote außerhalb des Rehasports.

Ist Rehasport kostenfrei?

Rehasport wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn eine gültige ärztliche Verordnung vorliegt und genehmigt wurde. Für Teilnehmende entstehen dadurch üblicherweise keine Kosten.

Wie starte ich richtig mit Rehasport?

Der Einstieg in den Rehasport erfolgt immer in dieser Reihenfolge:

Ärztliche Rehasport-Verordnung erhalten
Vorab Kontakt mit uns aufnehmen (telefonisch oder persönlich)
Verordnung bei uns prüfen und abstempeln lassen
Verordnung bei der Krankenkasse einreichen
Nach Genehmigung: Beratungsgespräch und Einstieg in die Gruppe

Wichtig:

Viele Krankenkassen möchten vor der Genehmigung wissen, wo Rehasport durchgeführt wird. Daher empfehlen wir ausdrücklich, zuerst zu uns zu kommen, bevor die Verordnung zur Krankenkasse geht.

Voraussetzungen & organisatorischer Rahmen

Welche Verordnung ist notwendig?

Für die Teilnahme am Rehasport ist eine ärztliche Verordnung erforderlich.

Diese wird nach unserer Bestätigung bei der Krankenkasse eingereicht und dort genehmigt.
Je nach Krankenkasse beginnt die Gültigkeit:

mit der Genehmigung
oder erst mit dem tatsächlichen Start des Rehasports

Wie lange ist eine Rehasport-Verordnung gültig?

In der Praxis kommen meist folgende Konstellationen vor:

50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten
120 Einheiten innerhalb von 36 Monaten

Die Anzahl der Einheiten wird vom Arzt festgelegt.

Häufig wird ein Termin pro Woche verordnet – medizinisch sinnvoll sind jedoch oft zwei Termine pro Woche, sofern dies ärztlich berücksichtigt wurde.

Ablauf & Gruppenkonzept

Wie ist der Rehasport aufgebaut?

Rehasport findet in der Gruppe und in der Halle statt.

Die Gruppen sind bewusst gemischt, um sozialen Austausch, Motivation und Gruppendynamik zu fördern – entsprechend den Vorgaben der Krankenkassen und Verbände.

Der Trainingsinhalt ist abwechslungsreich und strukturiert. Zum Einsatz kommen unter anderem:

Gymnastikbälle
Widerstands- und Fitnessbänder
Hanteln, Gewichte und Bälle
Tennisbälle, Balance- und Bosu-Elemente

Jede Einheit wird neu geplant. Inhalte können sein:

Training mit dem eigenen Körpergewicht
funktionelle Übungen
Zirkeltraining
koordinative Aufgaben
bewegte Spiele in der Gruppe

Alle Übungen orientieren sich an den Zielen des Rehasports und werden fachlich angeleitet.

Gibt es spezielle Gruppen oder Sonderwünsche?

Der reguläre Rehasport findet in offenen, gemischten Gruppen statt.

Spezielle Wünsche wie:

reine Frauengruppen
muttersprachliche Betreuung
zu flexible Schichtarbeiter
individuell zusammengestellte Gruppen

sind keine Regelleistung des Rehasports und können – sofern verfügbar – nur als zusätzliche Leistungen außerhalb des Rehasports angeboten werden.

Teilnahme & Regelmäßigkeit

Warum ist regelmäßige Teilnahme wichtig?

Rehasport ist auf Kontinuität ausgelegt und dient den Grundsatz "Hilfe zur Selbsthilfe", weil Sie im Alltag dazu befähigt werden sollen, sich selbst zu versorgen.

Bei dauerhaft unregelmäßiger Teilnahme behalten wir uns vor, den Rehasport zu beenden und die Krankenkasse darüber zu informieren.

Als unregelmäßig gilt z. B.:

häufiges Fehlen
lange Abstände zwischen den Terminen
fehlende Verlässlichkeit

Ziel ist immer, dass Rehasport für die Teilnehmenden sinnvoll bleibt.

Gibt es Wartezeiten?

Stand aktuell bieten wir Rehasport mit mehreren qualifizierten Übungsleitern an. Rehasport ist für uns ein wichtiger Bereich, den wir gezielt ausbauen. Je nach Nachfrage kann es zu kurzen Wartezeiten kommen, häufig ist jedoch ein zeitnaher Einstieg möglich.

Nach dem Rehasport

Wie geht es nach Abschluss weiter?

Rehasport ist zeitlich begrenzt. Nach Abschluss gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, weiterhin aktiv zu bleiben oder gezielt an der eigenen Gesundheit zu arbeiten. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine Folgeverordnung möglich.

Weitere gesundheitsorientierte Angebote werden individuell empfohlen. Hilfreiche Infos finden Sie hier.

FAQ – kurz & klar

Ab welchem Alter ist Rehasport möglich?

Auch unter 18 Jahren – mit ärztlicher Verordnung - auch als Privatzahler.

Wie oft findet Rehasport statt?

In der Regel ein- bis zweimal pro Woche, je nach Verordnung.

Muss ich regelmäßig teilnehmen?

Ja. Regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung.

Wann sollte ich Kontakt aufnehmen?

Am besten vor Einreichung der Verordnung bei der Krankenkasse.

Kann ich die Gruppe frei wählen?

Die Gruppeneinteilung erfolgt nach organisatorischen und fachlichen Kriterien.

Nächster Schritt vor Ihrem offiziellen Einstieg

Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf oder kommen Sie persönlich im Rehasport Köln vorbei, damit wir Ihre Verordnung prüfen und abstempeln können. Anschließend begleiten wir Sie Schritt für Schritt in den Rehasport.