Rehasport Köln Kalk
Mehr Lebensqualität durch Kräftigung, Schmerzreduktion und Heilung

Gelenkschmerz im Rehasport lösen 

Gelenkschmerz. Toll. 2 benachbarte Knochen-Bereiche leiden bestimmt darunter. Denn das Gelenk verbindet 2 Knochenenden und führen zur geschmeidigen Bewegung, dämpfen die Last und führen eine reibungslose Fortbewegung aus. Wenn das Gelenk jedoch nicht mehr richtig funktioniert, aufgrund Degeneration, Erkrankung, Knochenschmelz oder verringerte Synovialflüssigkeit (Gelenkschmiere), kann das Gelenk im Prozess zur Arthrose führen. Es muss nicht so weit kommen. Damit dies nicht passiert, erklären wir Ihnen, was Sie machen sollten.


Bewegung kann dem Gelenkschmerz gut tun

Viele Menschen, die einen Gelenkschmerz haben, haben einen Grund dafür. "Ah ne" denken Sie sich jetzt? Aber für genau diese Schmerzen können Sie am meisten was für! Denn viele haben diese Gelenkschmerzen, die in den meisten Fällen schnell vorüber gehen werden "würden", wenn Sie rechtzeitig Maßnahmen ergreifen werden, die Ihren Gelenken gut tun werden. Einer der Maßnahmen wird Bewegung sein. Dadurch werden Stoffwechselabfallprodukte verarbeitet und sorgen für "frischen Wind" in gen Gelenken. 


Also einfache Bewegung tut dem Gelenkschmerz gut?

Nicht nur. Die Bewegung lässt die Gelenke keinen "Rost" fangen. Wir empfehlen 1. Gesunde Ernährung, 2. Be- und Entlastung der Gelenken durch Druckausübung, 3. Ausreichend Bewegung, trotz Schmerzen. Beim letzteren kommt es natürlich darauf an, dass Sie Ihre Schmerzen "einordnen" müssen, ehe Sie sich bewegen. Ist es ein brennender Schmerz und die Gelenkpartie angeschwollen, so sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen oder uns besuchen. Wir geben schon Mal einen Expertenrat. Ist der Schmerz ein anderer, außer den oben erwähnten, dann bewegen Sie sich! Die dadurch entstandenen Schmerzen sollten Sie nicht als "Feind" annehmen, viel mehr als "extremst nahen Freund", der Ihnen jede Sekunde klar macht, die Schmerzen müssten überlistet werden, damit Sie schmerzfreier sind. 

Wir helfen Ihnen sehr gerne im qualifizierten Rehasport - Kostenlos dank Krankenkassen Kostenübernahme!


Möchten Sie mehr dazu erfahren? Mehr unten im Video zum Rehasport in unserem Studio:


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